Mentale weerbaarheid voor scheidsrechters

Het NHV biedt scheidsrechters van alle niveaus in het seizoen 2021-2022 de mogelijkheid om een training mentale weerbaarheid te volgen. Deze training zal verzorgd worden door Irene van der Knaap van Bureau KEK. Irene is zelf al jaren actief binnen de handbalsport. 

De training bestaat uit twee dagdelen van ongeveer 2,5 uur. Wij zullen met kleine groepen werken, zodat we voor iedereen een veilige omgeving kunnen creëren. 

Groep 1 Dag 1: 2 oktober, 9.30-12.00 uur Dag 2: 13 november, 9.30-12.00 uur Locatie: Bloemhof, Aalsmeer
Groep 2 Dag 1: 16 oktober, 10.00-12.30 uur Dag 2: 27 november, 10.00-12.30 uur Locatie: Papendal, Arnhem

Voor de landelijke scheidsrechters is er een aparte groep. Wil je hier meer informatie over? Neem dan contact op via official@handbal.nl. 

 

Wat kun je verwachten in de 2 workshops?

Mentale weerbaarheid is een veelomvattend thema wat o.a. bestaat uit: (zelf)vertrouwen, omgaan met tegenslagen, fouten durven maken en grenzen stellen. Hoeveel vertrouwen je in jezelf hebt, bepaalt wat je uitstraalt en laat dit nu erg belangrijk zijn als scheidsrechter. Het betekent niet dat je nooit fouten mag maken, sterker nog; dat gaat sowieso gebeuren, maar dit toegeven hoort ook bij weerbaar zijn.

Tijdens de twee workshops gaan we op een interactieve manier met elkaar in gesprek over thema’s als:

  • Hoe ga je om met tegenslagen en fouten maken?
  • Hoe ga je om met wedstrijdspanning?
  • Hoe ga je om met emoties van omstanders?
  • Hoe kun je negatieve gedachten positief beïnvloeden?

Door veelal negatieve emoties in en rondom het veld, word je makkelijk meegenomen in een negatieve spiraal. Dit is zonde en kan voorkomen worden!
Daarom wordt de tweede workshop ingestoken vanuit de positieve psychologie en staan de volgende vragen centraal:

  • Waar ben je ooit scheidsrechter geworden? Wat is hier zo leuk aan?
  • Welke kwaliteiten maken jou een goede scheidsrechter?
  • Hoe kun je accepteren en loslaten wat je niet kunt veranderen?
  • En tot slot; hoe vier je successen?

Op naar leuke en leerzame workshops!

 

Wil jij meedoen met de training mentale weerbaarheid? Meld je hieronder aan!

Let op: VOL=VOL.

  • MM slash DD slash JJJJ